Зависимость здоровья человека от состояния окружающей среды. Экологические факторы и их действие на организм человека Факторы, нарушающие здоровье: гиподинамия, курение, употребление алкоголя, наркотиков, несбалансированное питание, стресс. Укрепление здоровья: аутотренинг, закаливание, двигательная активность, сбалансированное питание

Используя содержание текста «Закаливание: искусство дружить с холодом» и знания из школьного курса биологии, ответьте на следующие вопросы. 1) В чём заключается суть закаливания? 2) Какова физиологическая реакция организма на холод в процессе закаливания? 3) Автор называет закаливание «инвестицией в здоровье». Какие, по Вашему мнению, ещё практики можно отнести к таким «инвестициям»? Укажите одну.

Пользуясь таблицей «Влияние табакокурения на здоровье человека», ответьте на следующие вопросы. Таблица Влияние табакокурения на здоровье человека Болезни, связанные с курением Ежегодная смертность от болезней, тыс. человек Средний срок продолжительности жизни курильщика, связанный с данным заболеванием, лет % куря­щих среди умерших от данной болезни в России Снижение смертности от болезней, связанных с курением за последние 5 лет, % в Европе в среднем в России Ишемическая болезнь сердца 700 45–47 48 25 5 Инсульт 300 50–55 12 Туберкулёз 15 50–57 3 Рак лёгких 900 60–62 95 1) Для какого заболевания характерен наименьший средний срок продолжительности жизни больного? 2) Какие две системы органов курильщика в наибольшей степени подвержены заболеваниям? 3) Какое влияние на кровеносные сосуды оказывает никотин?

Пользуясь таблицей «Влияние курения на здоровье человека», ответьте на вопросы. Таблица Влияние курения на здоровье человека Заболевание Некурящие (доля заболевших, %) Курящие (доля заболевших, %) (число выкуриваемых сигарет в сутки) 1–10 11–20 21–30 31–40 Свыше 41 Рак лёгких 2,5 2,5 10 12 34 30 Рак гортани 3,5 15,5 28 48 70 79 Эмфизема (уменьшение площади альвеол) 4 44 59 нет данных 64 68 Ишемическая болезнь сердца 28 36 53 48 60 65 1) Возникновение какого заболевания будет наиболее вероятным, если человек выкуривает 15 сигарет в сутки? 2) Во сколько раз возрастает вероятность развития рака гортани у человека, выкуривающего в сутки 38 сигарет, по сравнению с некурящим человеком? 3) Почему именно у курящих людей вероятность заболеть ишемической болезнью сердца гораздо выше, чем у некурящих (в переводе с греческого языка «ишемия» – задерживание, сдерживание крови)?

Пользуясь таблицей «Изменение веса подростков в странах Европы в течение 40 лет», ответьте на следующие вопросы. Таблица Изменение веса подростков в странах Европы в течение 40 лет Годы Возраст, лет Средний вес, кг мальчики девочки 1910 14–15 37 40 1920 14–15 38 42 1930 14–15 44 44 1940 14–15 47 47 1945 14–15 41 45 1950 14–15 45 48 1) Как изменялся вес мальчиков и девочек в течение периода наблюдений? 2) У кого колебания веса выражены больше: у мальчиков или девочек? 3) Почему к 1945 г. наблюдалось снижение средней массы тела у мальчиков и девочек в странах Европы? С чем это могло быть связано?

Пользуясь таблицей «Зависимость продолжительности жизни людей от калорийности их питания», ответьте на следующие вопросы. Таблица Зависимость продолжительности жизни людей от калорийности их питания Территория Ккал/день Ожидаемая продолжительность жизни (мужчины) Ожидаемая продолжительность жизни (женщины) США 3770 75 80 Европа 3314 77 83 Япония (в целом) 2761 79 86 Окинава 1650 ≥83 ≥90 1) Какая существует зависимость между потреблением калорийной пищи и продолжительностью жизни? 2) На сколько калорийность питания в Европе в среднем меньше, чем в США? 3) За счёт каких групп питательных веществ современные производители пищи резко повышают её калорийность?

Пользуясь таблицей «Влияние табакокурения на здоровье человека», ответьте на следующие вопросы. Таблица Влияние табакокурения на здоровье человека Болезни, связанные с курением Ежегодная смертность от болезней, тыс. человек Средний срок продолжительности жизни курильщика, связанный с данным заболеванием, лет % курящих среди умерших от данной болезни в России Снижение смертности от болезней, связанных с курением, за последние 5 лет, % в Европе в среднем в России Ишемическая болезнь сердца 700 45–47 48 25 5 Инсульт 300 50–55 12 Туберкулёз 15 50–57 3 Рак лёгких 900 60–62 95 1) Какое из заболеваний связано с курением в большей степени, чем остальные заболевания? 2) Можно ли на основании данных таблицы сделать вывод о том, что табакокурение – одна из основных причин смертности от туберкулёза (ответ поясните)? 3) Почему табакокурение способствует развитию болезней сердца?

Пользуясь таблицей «Расстояние, которое может пройти человек по пустыне», ответьте на следующие вопросы. Таблица Расстояние, которое может пройти человек по пустыне Температура, °С Расстояние, км, при запасе воды 0 л 4 л 10 л 26 70 110 160 32 30 60 80 49 10 20 30 1) Сколько километров может пройти человек в пустыне, если температура воздуха составляет 32 °С, а запас воды у путника – 4 л? 2) Соблюдение каких дополнительных условий при передвижении по пустыне поможет путнику успешно преодолеть указанное в таблице расстояние?